Yoga begeistert innerhalb kürzester Zeit zahlreiche Menschen. 

Yoga ist für jedes Alter geeignet und verleiht dem Körper bei regelmäßiger Ausübung nachhaltige Spannkraft sowie Geschmeidigkeit.

Der Grundgedanke meiner Yogapraxis entstammt dem herkömmlichen Yoga: ergänzt durch modernes Körpertraining, wie beispielsweise Haltungskorrekturen, Muskelstärkung, Entspannungsübungen, etc.
Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Matten, Blöcke, Gurte, Bälle etc. werden Ihre persönlichen Bedürfnisse unterstützt und gefördert. 

In den Kursen werden wir den Körper kräftigen, die Beweglichkeit schulen und unser Gleichgewicht finden, eigene Belastungsgrenzen erkennen und lernen, Ruhepausen einzubauen.
Durch die Selbstwahrnehmung können wir besser erkennen, was uns gut tut. Das hilft uns, unsere Potenziale und Stärken altersentsprechend zu sehen und sich auf diese bewusst zu konzentrieren.